親愛的媽媽們,也許你們會經(jīng)常煮粥給你們的寶寶吃,但是你們嘗試過在粥里面加點(diǎn)水果嗎?效果很不錯哦。今天推薦大家兩種水果粥,下面介紹一下做法:
草莓麥片粥
【原料】麥片60克,草莓40克,蜂蜜少許。
【做法】
① 將水放入鍋內(nèi)燒開,下入麥片煮4分鐘;
② 把草莓用勺子背研碎,再加入少許蜂蜜均勻混合,然后放入麥片鍋內(nèi),邊煮邊混合,煮片刻即成。
【特點(diǎn)】此粥色美,酥爛,稀稠適度,含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)素。適宜7~8個月的寶寶食用。
香蕉粥
【原料】香蕉1/2根,牛奶1大匙,少許蜂蜜。
【做法】將香蕉去皮后,用勺子背把香蕉研成糊狀,放在鍋內(nèi)加牛奶,大匙混合后上火煮,邊煮邊攪拌均勻,停火后加入少蜂蜜。
【特點(diǎn)】本品含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素C等多種營養(yǎng)素。適宜7~8個月的寶寶食用。
水果粥又營養(yǎng)又健康,相信,沒有哪個媽媽會抗拒吧